BODYSTYLE.IT

Il bodystyle è un'attività che coniuga i movimenti classici del Pilates e della Danza alle Tecniche Riabilitative della fisioterapia per migliorare Flessibilità, Armonia e Tono Muscolare e per alleviare/prevenire i più diffusi dolori alla schiena.

Il programma Easy è il primo step del Body Style. L'allenamento consiste in movimenti ed esercizi che migliorano la consapevolezza del proprio corpo, la respirazione, l'equilibrio e la conoscenza della corretta postura.
Il programma è molto utile per la rieducazione delle unità periferiche del corpo e delle articolazioni soprattutto in presenza di poca mobilità articolare o di conseguenze patologiche della colonna vertebrale.

Il programma Tonic mira alla tonificazione muscolare utilizzando esclusivamente il peso del proprio corpo. La sequenza parte con movimenti che migliorano la flessibilità muscolo-articolare e continua con esercizi tonificanti. La coreografia risultante è una sequenza di movimenti dolci e posizioni isometriche accompagnate da musiche selezionate dal body style.

Consigliata esclusivamente a persone già allenate o provenienti da altre discipline in cui è predominante l'allenamento muscolare, il programma Power consiste in esercizi altamente intensi che migliorano il tono e la potenza muscolare rendendo il corpo più armonioso. Il programma non è adatto a clienti affetti da patologie articolari.

Adatto ad ogni persona di qualunque età, il programma Postural ha come obiettivo il miglioramento della postura del corpo, la rieducazione respiratoria e il conseguente benessere del fisico. A seconda della tipologia e dell'età del cliente la disciplina viene organizzata in modo più ludico o esplicativo. Nel caso l'attività venga svolta «one to one», prima dell'inizio del programma vengono eseguiti test appropriati per delineare meglio il percorso di allenamento. I risultati ottenuti sono verificati dopo due o tre mesi di lavoro posturale.

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Ivan Matteo Pederbelli - cell. 320 1109778 - ivan@bodystyle.it
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